YOGAKURSE

Inner Flow inspired Yoga

In meinen Kursen erwartet Dich eine Mischung aus Hatha- und Vinyasa-Yoga, der sich zwischen sanft-meditativ und fließend-spielerisch verortet. Dabei geht es nicht nur um äußere Bewegung – sondern darum, Deinen inneren Flow zu finden und ihm zu folgen: dem, was sich für Dich wirklich stimmig anfühlt.

Ein besonderer Fokus liegt auf einer gesunden und anatomisch sinnvollen Ausrichtung, einem tiefen, fließenden Atem und dem bewussten Spüren – sowohl während der Praxis als auch im Nachklang jeder Einheit.

Darüber hinaus bedeutet Yoga für mich auch, achtsam mit unserer Umwelt, Natur und Mitmenschen umzugehen – ein nachhaltiger Lebensstil beginnt für mich auf der Matte und wirkt nach außen. Deshalb gebe ich in meinen Yogakursen auch immer kleine Impulse, die Du in deinen Alltag mitnehmen kannst.